Willst du auch mehr Muskeln und weniger Körperfett?
Ergebnis von Fußballer Fabrizio mit 4x die Woche Krafttraining.
- -3,3% weniger Körperfett von 12% auf 9,7%
- +1,8 kg Muskelwachstum
Willst du auch einen flachen Bauch und schlanke Beine wie Melissa?
Ergebnis von 2-Facher Mama Melissa mit 2x die Woche Krafttraining.
- -4,1% weniger Körperfett von 18,7% auf 14,6%
Willst du auch einen flachen Bauch und mehr Energie im Alltag wie Christian?
Ergebnis in 6 Monaten, ohne zu Hungern und 2-3x die Woche Krafttraining.
- -8kg weniger Körpergewicht
- -10,4% weniger Körperfett von 23% auf 12,6%
- +1,4 kg Muskelwachstum
Willst du auch mehr Muskeln und weniger Körperfett wie Mahyar?
Ergebnis von Fußballer Mahyar mit 2x die Woche Krafttraining und neuen Gewohnheiten im Alltag.
- -5,7% weniger Körperfett von 13,8% auf 8,1%
- +3 kg Muskelwachstum
Warum du bei mir Fortschritte erzielen wirst?
Ob Gruppentrainings, Vorher- Nachherprogramme oder Personal Training. Wir finden für dich die passende Lösung
anhand der YPSI-Hautfaltenmessung werden Ernährungs- sowie Supplementenpläne individuell erstellt
1x im Monat finden Anpassungen in Ernährung und Training statt
Wir ändern nicht alles auf einmal sondern gehen Schritt für Schritt
Ich beziehe deinen Schlaf, die Darmgesundheit, dein Stresslevel- sowie Leistungslevel im Alltag mit in die Trainings- sowie Ernährungsplanung mit ein
strukturierte sowie effektive Krafttrainingspläne, die Erfolge in jedem Training ermöglichen
Betreuung und Coaching sind die Grundpfeiler für die Ergebnisse meiner Kunden
Meine Paketangebote
Vorher-Nachher-Programm

- 4 Termine in 4 Monate
- Das Programm kann auf unbestimmte Zeit immer verlängert werden
- Alle 3-4 Wochen Körpefettmessungen, neue Trainings- sowie Ernährungs- und Supplementenpläne
- Fortschritte werden dokumentiert
- Die Termine gehe maximal 30-60 Minuten, je nach Fragen
- Nach dem die Grundlagen gefestigt sind, wird darauf aufgebaut
- Die Termine müssen 2 Tage vorher abgesagt werden, sonst zählen diese als Einheit
- Bei Krankheit werden alternativ Termine vereinbart
- Preise findest du unter Investment - Preisübersicht
Gruppentraining in Kleingruppen

- Die Trainingspläne werden alle 3-4 Wochen angepasst
- Krafttraining in Kleingruppen von maximal 6-8 Personen
- Ziele sind Muskelaufbau und Körperfettreduktion durch verschiedene und effektive Krafttrainingspläne
- Trainiert wird der ganze Körper
- Die Trainingstage sind Dienstag und Freitag um jeweils 17:00 und 18:30 Uhr
- Im Training wirst du betreut und nicht alleine gelassen
- Training ist nur dann Training wenn du Fortschritte machst und bei mir sind Fortschritte garantiert
- Du hast feste Termine
- Du kannst dich über eine App ganz leicht in das Training eintragen
- Die Mitgliedschaft geht 6 Monate
- Preise findest du unter Investment - Preisübersicht
Personaltraining 1 zu 1 Betreuung

- Alle 3-4 Wochen Körperfettmessungen, neue Trainings- sowie Ernährungs- und Supplementenpläne
- Training findet 1 zu 1 statt
- Trainingszeit 45-50 Minuten
- Trainingsart 2x die Woche Krafttraining
- Vertrag endet nach Ablauf der vereinbarten Trainingstage
- Termine müssen 2 Tage vorher abgesagt werden, sonst zählen sie als Einheit
- Preise findest du unter Investment - Preisübersicht