Meine Paketangebote

Gruppentraining

Gutes Training soll dich nicht fertig machen, es soll dir Energie geben und dir ermöglichen dich in jedem Training zu steigern. Das Krafttraining steigert dein Selbstbewusstsein, erhöht dein Dopamin- sowie Testosteronlevel, verbessert deine Körperfettzusammensetzung, verbessert deine Körperstatik, macht dich im Alltag stresstoleranter und einige Punkte mehr.

  • Die Trainingspläne werden alle 3-4 Wochen angepasst
  • Krafttraining in der Gruppe von maximal 12 Personen
  • Trainingspläne unterteilen sich in Oberkörper- und Unterkörperpläne oder Ganzkörperpläne je nach Trainingsphase
  • Im Training wirst du betreut und nicht alleine gelassen
  • Du hast feste Termine
  • Du kannst dich über eine App ganz leicht in das Training eintragen
  • Mitgliedschaft geht 12 Monate (In der Mitgliedschaft ist nur das Krafttraining in der Gruppe inbegriffen)
  • Wer neben dem Krafttraining seine Ziele besser angehen will bucht zusätzlich das Vorher- Nachherprogramm dazu und bekommt 30% Rabatt

Vorher-Nachher-Programm

Warum wirst du bei mir dein Ziel erreichen? Ich bin ein Fan von Nachhaltigkeit, Gewohnheiten und Qualität, weil dir nur das auf Dauer dabei helfen wird, dein Wohlbefinden und deine Leistungsfähigkeit in die Höhe zu schrauben. Ich gehe den Weg mit dir ganzheitlich...

  • 6 Termine in 4 Monate
  • Alle 3-4 Wochen Körpefettmessungen, neue Trainings- sowie Ernährungs- und Supplementenpläne
  • Termine gehe maximal 30-60 Minuten, je nach Fragen
  • Termine müssen 2 Tage vorher abgesagt werden, sonst zählen sie als Einheit
  • Mitglieder vom Gruppentraining bekommen 30% Rabatt
  • Preise nach Kontaktaufnahme

Personaltraining

Du willst ein Haus und ich sorge dafür das dein Fundament stark genug wird um nicht bei dem kleinsten Unwetter zusammenzubrechen. Je stabiler das Fundament desto nachhaltiger der Weg.  

  • Alle 3-4 Wochen Körperfettmessungen, neue Trainings- sowie Ernährungs- und Supplementenpläne
  • Training findet 1 zu 1 statt
  • Trainingszeit 45-50 Minuten
  • Trainingsart 2x die Woche Krafttraining für mindestens 3 Monate
  • Vertrag endet nach Ablauf der vereinbarten Trainingstage
  • Termine müssen 2 Tage vorher abgesagt werden, sonst zählen sie als Einheit
  • Preise bei Kontaktaufnahme