Warum du bei mir Fortschritte erzielen wirst?

Ob Gruppentrainings, Vorher- Nachherprogramme oder Personal Training. Wir finden für dich die passende Lösung

anhand der YPSI-Hautfaltenmessung werden Ernährungs- sowie Supplementenpläne individuell erstellt

1x im Monat finden Anpassungen in Ernährung und Training statt

Wir ändern nicht alles auf einmal sondern gehen Schritt für Schritt

Ich beziehe deinen Schlaf, die Darmgesundheit, dein Stresslevel- sowie Leistungslevel im Alltag mit in die Trainings- sowie Ernährungsplanung mit ein

strukturierte sowie effektive Krafttrainingspläne, die Erfolge in jedem Training ermöglichen

Betreuung und Coaching sind die Grundpfeiler für die Ergebnisse meiner Kunden

Meine Paketangebote

Vorher-Nachher-Programm

  • 4 Termine in 4 Monate
  • Das Programm kann auf unbestimmte Zeit immer verlängert werden
  • Alle 3-4 Wochen Körpefettmessungen, neue Trainings- sowie Ernährungs- und Supplementenpläne
  • Fortschritte werden dokumentiert
  • Die Termine gehe maximal 30-60 Minuten, je nach Fragen
  • Nach dem die Grundlagen gefestigt sind, wird darauf aufgebaut
  • Die Termine müssen 2 Tage vorher abgesagt werden, sonst zählen diese als Einheit
  • Bei Krankheit verlängert werden alternativ Termine gesucht
  • Die Preise nach Kontaktaufnahme

Gruppentraining in Kleingruppen

 

  • Die Trainingspläne werden alle 3-4 Wochen angepasst
  • Krafttraining in Kleingruppen von maximal 6-8 Personen
  • Ziele sind Muskelaufbau und Körperfettreduktion durch verschiedene und effektive Krafttrainingspläne
  • Trainiert wird der ganze Körper
  • Die Trainingstage sind Dienstag und Freitag um jeweils 17:00 und 18:30 Uhr
  • Im Training wirst du betreut und nicht alleine gelassen
  • Training ist nur dann Training wenn du Fortschritte machst und bei mir sind Fortschritte garantiert
  • Du hast feste Termine
  • Du kannst dich über eine App ganz leicht in das Training eintragen
  • Die Mitgliedschaft kann man zwischen 6 und 12 Monaten frei wählen 
  • Option 1 Gruppentraining mit Hautfaltenmessung
  • Option 2 Gruppentraining mit Ernährungscoching

Personaltraining 1 zu 1 Betreuung

 

  • Alle 3-4 Wochen Körperfettmessungen, neue Trainings- sowie Ernährungs- und Supplementenpläne
  • Training findet 1 zu 1 statt
  • Trainingszeit 45-50 Minuten
  • Trainingsart 2x die Woche Krafttraining für mindestens 3 Monate
  • Vertrag endet nach Ablauf der vereinbarten Trainingstage
  • Termine müssen 2 Tage vorher abgesagt werden, sonst zählen sie als Einheit
  • Preise bei Kontaktaufnahm