6 Monatsprogramm für dein Studio

Ich begeleite dich 6 Monate lang bis du dein Ziel erreicht hast. Du trainiertst in einem anderen Studio und kommst nicht mehr weiter? Du willst nach meinem Konzept trainieren? Ich werde die helfen dein Ziel Schritt für Schritt zu erreichen

  • Einmalige Zahlung für 6 Monate (auch 3 Monate können gebucht werden)
  • Ziele: Körperfettreduktion, Muskelaufbau, Steigerung vom Energielevel, Verbesserung von Schlaf, Verbesserung der Fitness, Steigerung des Aktivitätslevels und Leistungsverbesserung
  • Alle 3-4 Wochen Körperfettmessungen sowie Ernährungs-,Trainings-, und Supplementenpläne, die anhand der Messergebnisse für dich erstellt werden
  • Termine gehe maximal 30-60 Minuten
  • Übungen in den Trainingsplänen werden durchgegangen
  • Neue Krafttrainings- und Intervallpläne für Muskelaufbau und Körperfettreduktion alle 3-4 Wochen
  • Absagen mind. 1 Tag vorher

6 Monatsprogramm im Gruppentraining

Ich begeleite dich 6 Monate lang bis du dein Ziel erreicht hast. Du kannst an 4 Gruppentrainings pro Woche teilnehmen.

  • Einmalige Zahlung für 6 Monate (auch 3 Monate können gebucht werden)
  • Ziele: Körperfettreduktion, Muskelaufbau, Steigerung vom Energielevel, Verbesserung von Schlaf, Verbesserung der Fitness, Steigerung des Aktivitätslevels und Leistungsverbesserung
  • Alle 3-4 Wochen Körperfettmessungen sowie Ernährungs-,Trainings-, und Supplementenpläne, die anhand der Messergebnisse für dich erstellt werden
  • Termine gehen maximal 10-30 Minuten
  • Trainigsdauer maximal 75 Minuten incl. gemeinsames Abwärmen
  • Trainingszeiten: Dienstag, Donnerstag, Freitag und Sonntag siehe in den Gruppentrainings
  • Trainingspläne werde alle 3-4 Wochen geändert für mehr Erfolg
  • Betreuung zu jeder Zeit
  • Absagen mind. 1 Tag vorher