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Kategorie: Training

29. Mai 201929. Mai 2019
Allgemeines, Ernährung, Training

Wie wichtig ist Ernährung und Training beim Körperfettabbau

CoachLeave a comment

Im Internet gibt es sehr viele Informationen darüber mit welcher Ernährungs- und Trainingsform man den größten Effekt auf Körperfettabbau hat. Ich möchte euch eine kleine Zusammenfassung darüber geben, welche Vorteile die Ernährung mit sich bringt und welche Trainingsform am besten dafür geeignet
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6. März 20196. März 2019
Training

Gründe warum du keine Fortschritte im Training erzielst!

CoachLeave a comment

Gründe warum du keine Fortschritte im Training erzielst! 1. Trainingsplan Ein Plan ist nur dann gut so lange er funktioniert. Am Anfang funktioniert so gut wie jeder Plan. Hauptsache man bewegt sich und stemmt Gewichte. Nach einer Zeit stagniert der Körper und
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6. März 20196. März 2019
Training

Schneller Antritt und eine bessere Sprungkraft!!

CoachLeave a comment

Schneller Antritt und eine bessere Sprungkraft!!   Ob beim Fußball, Handball oder American Football ist es wichtig in Sekundenbruchteilen zu beschleunigen. In diesen Sekundenbruchteilen entscheidet sich ob du das Duell gegen deinen Gegner gewinnst oder verlierst. Mit gezieltem Krafttraining zum Erfolg Die
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Über Coach Bora

Ich bin Personaltrainer in Wetzlar, Gießen und Umgebung. Mit mir trainierst Du mit System!

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