Intrview mit Denise Denise ist von Angang an bei den Gruppenkursen dabei und hat in dieser Zeit enorm viel erreicht. Vor 3 Monaten hat sie sich entschlossen den Frauenkurs zu besuchen, um nochmal ein wenig mehr von Training, Ernährung, Schlaf und Leistungsfähgkeit
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Interview mit Jule Jule hat 1x die Woche für 10 Trainingseinheiten in meinem Personaltrainingstudio trainiert. Innerhalb der 10 Einheiten, war Jule mitten in der Schwangerschaft. Trotzdessen hat Jule einen super Erfolg gebucht. Alle 4 Wochen habe ich nach der YPSI Hautfaltenmessungen ihr
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Interview mit Linda Linda hat das 10 Wochenprogramm gemacht und konnte mit einer gezielten Ernärhungsumstellung und 2-3x die Woche Training ihre Leistungsfähigkeit im Alltag verbessern sowie an Körperfett und Gewicht verlieren. Vor allem das Körperfett an den Beinen und an den Hüfte
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Interview mit Anil 1. Wer bist du und warum hast du Coach Bora gebucht? Ich bin Anil Kizgin und spiele Fußball. Aufgrund einer Knieverletzung (Kreuzbandriss) habe ich einiges an Muskulatur und somit Stabilität verloren. Ich will wieder zurück in die Fußballwelt.
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1. Wer bist du und warum hast du Coach Bora gebucht? Ich bin eine Fussballerin, die aufgrund vieler Verletzungen, zuletzt einer komplizierten Knieverletzung, kaum noch sportlich aktiv sein konnte. 2. Welche Auswirkung hatte das Programm auf dich? Ich fühle mich körperlich
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12 Wochenprogramm mit Tolga Duran#4 Tolgas Erfolgswerte: Körpergewicht: +3,5 kg Magere Muskelmasse: +2,8 kg Körperfettanteil: von 7% auf 7,5% Kniebeugen: 5W 75kg auf 4W 115kg Klimmzüge: 1x30kg Zusatzgewicht Nackendrücken: 30kg 6W auf 55kg 5W Tolga ist spritziger, antrittsschneller und zweikampfstärker in
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Als Footballer Richard Hermann zum ersten Mal zu mir kam, war sein Wunsch die Schulter wieder beweglich und einiger Maßen schmerzfrei zu bekommen. Wir habe 20 Einheiten a 60 Minuten gebraucht um sein Ziel sogar zu übertreffen. Stand jetzt, er kann wieder
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Vorher- Nachherprogramm mit Tim W. #3 Werte nach 12 Wochen: Gewicht: -8kg Körperfett: -4,5% Tim ist Fußballer und konnte seine Leistung in Fußball und Alltag wieder erhöhen. Vor dem Programm hatte Tim kaum Einsatzzeiten mittlerweile gehört er zu der Stammelf. Ich habe
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Interview mit Sebastian Spuckti Sebastian kam wegen starken Schmerzen in Adduktoren und im Leistenbereich zu mir. Fußball war längere Zeit schon nicht mehr möglich und seine Einstellung auf Heilung war dementsprechend auch sehr negativ. Wir haben viele Tests gemacht und viel
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Vorher- und Nachherprogramm mit Mah Yar #2 Körperfett : -5,7% von 13,8% auf 8,1% Gewicht : -0,8kg von 75,6kg auf 74,8kg Muskelaufbau : +3kg Knieprobleme : keine mehr Verein : FSV 1918 Braunfels e.V. 3 Monate habe Ich mit Mahyar
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