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Kategorie: Sportverletzungen

26. Oktober 202226. Oktober 2022
Schmerzpatienten, Sportverletzungen

Wiederkehrende Oberschenkelzerrung

CoachLeave a comment

1. Wer bist du und warum hast du Coach Bora gebucht? Mein Name ist Leon Schorge und ich bin zu Coach Bora weil ich nach einer Verletzung am hinteren Oberschenkel wieder zurück auf den Fußballplatz wollte. 2. Welche Auswirkung hatte das Programm
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31. Januar 20224. Februar 2022
Sportverletzungen

Fit nach Operation am Sprunggelenk

CoachLeave a comment

Es war eine super erfolgreiche Zeit mit Felix. Wir konnten in 14 Einheiten knapp 4 Trainingsphasen absolvieren und alle muskulären Defizite neben dem Sprunggelenk, wieder in die Balance bringen und muskulär stärken. Wichtig bei solchen Programmen ist es immer dem Athleten wieder
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31. Oktober 20192. November 2019
Schmerzpatienten, Sportverletzungen

Schambeinentzündung in 8 Einheiten komplett weg

CoachLeave a comment

Wer mal eine Schambeinentzündung hatte weiß wie langwierig das ist. Als Marvin zu mir kam hatte er keine großen Hoffnungen mehr, das die Schambeinentzündung endlich mal weg geht, weil er schon alles ausprobiert hatte. Kein Sport mehr, Tabletten, physio, Ärtzte und Pause
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31. Oktober 2019
Sportverletzungen

Wiederaufbau nach Kreuzbandriss

CoachLeave a comment

Fabian kam 5 Monate nach seiner Kreuzbandop zu mir ins Studio. Seine Ziele waren seine Knie zu Stärken und die Dysbalancen wieder auszugleichen. Fabian hat sich in den 10 Einheiten extrem gesteigert. Am Anfang haben wir mit 10 kg Kniebeugen gemacht und
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12. Juli 2019
Schmerzpatienten, Sportverletzungen

Schmerzreduktion in Hüfte und beheben von Dysbalancen

CoachLeave a comment

Moritz kam aufgrund von Schmerzen in der Hüfte zu mir. Gerade Schussbewegungen führten immer zu Schmerzen. Nach einigen Tests stellten sich einige Dysbalancen fest, worauf hin das Training angepasst wurde. Gezieltes Beweglichkeitstraining mit gezielten Kraftübungen, haben Moritz wieder in die richtige Spur
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10. Juni 201910. Juni 2019
Schmerzpatienten, Sportverletzungen

Interview mit Leon – Schmerzfrei nach Schambeinentzündung

CoachLeave a comment

1. Wer bist du und warum hast du Coach Bora gebucht? Mein Name ist Leon, ich bin 24 Jahre alt und habe Coach Bora zum zweiten Mal gebucht da ich ein halbes Jahr mit Schmerzen in der Leistenregion zu kämpfen hatte. Aus
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15. März 2019
Sportverletzungen

Aufbautraining nach Kreuzbandriss

CoachLeave a comment

Interview mit Anil 1. Wer bist du und warum hast du Coach Bora gebucht? Ich bin Anil Kizgin und spiele Fußball. Aufgrund einer Knieverletzung (Kreuzbandriss) habe ich einiges an Muskulatur und somit Stabilität verloren. Ich will wieder zurück in die Fußballwelt.  
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6. März 20196. März 2019
Schmerzpatienten, Sportverletzungen

Schmerzfrei nach komplizierter Knieverletzung

CoachLeave a comment

1. Wer bist du und warum hast du Coach Bora gebucht? Ich bin eine Fussballerin, die aufgrund vieler Verletzungen, zuletzt einer komplizierten Knieverletzung, kaum noch sportlich aktiv sein konnte.   2. Welche Auswirkung hatte das Programm auf dich? Ich fühle mich körperlich
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6. März 20196. März 2019
Schmerzpatienten, Sportverletzungen

Schmerzfrei nach langjähriger Schulterverletzung

CoachLeave a comment

Als Footballer Richard Hermann zum ersten Mal zu mir kam, war sein Wunsch die Schulter wieder beweglich und einiger Maßen schmerzfrei zu bekommen. Wir habe 20 Einheiten a 60 Minuten gebraucht um sein Ziel sogar zu übertreffen. Stand jetzt, er kann wieder
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6. März 20196. März 2019
Schmerzpatienten, Sportverletzungen

Schmerzfrei nach langer Zeit mit Leistenproblemen und Muskelfasserrissen

CoachLeave a comment

Interview mit Sebastian Spuckti   Sebastian kam wegen starken Schmerzen in Adduktoren und im Leistenbereich zu mir. Fußball war längere Zeit schon nicht mehr möglich und seine Einstellung auf Heilung war dementsprechend auch sehr negativ. Wir haben viele Tests gemacht und viel
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Über Coach Bora

Ich bin Personaltrainer in Wetzlar, Gießen und Umgebung. Mit mir trainierst Du mit System!

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