Kategorie: Vorher/Nachher

Intrview mit Denise Denise ist von Angang an bei den Gruppenkursen dabei und hat in dieser Zeit enorm viel erreicht. Vor 3 Monaten hat sie sich entschlossen den Frauenkurs zu besuchen, um nochmal ein wenig mehr von Training, Ernährung, Schlaf und Leistungsfähgkeit
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Interview mit Jule Jule hat 1x die Woche für 10 Trainingseinheiten in meinem Personaltrainingstudio trainiert. Innerhalb der 10 Einheiten, war Jule mitten in der Schwangerschaft. Trotzdessen hat Jule einen super Erfolg gebucht. Alle 4 Wochen habe ich nach der YPSI Hautfaltenmessungen ihr
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Interview mit Linda Linda hat das 10 Wochenprogramm gemacht und konnte mit einer gezielten Ernärhungsumstellung und 2-3x die Woche Training ihre Leistungsfähigkeit im Alltag verbessern sowie an Körperfett und Gewicht verlieren. Vor allem das Körperfett an den Beinen und an den Hüfte
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12 Wochenprogramm mit Tolga Duran#4   Tolgas Erfolgswerte: Körpergewicht: +3,5 kg Magere Muskelmasse: +2,8 kg Körperfettanteil: von 7% auf 7,5% Kniebeugen: 5W 75kg auf 4W 115kg Klimmzüge: 1x30kg Zusatzgewicht Nackendrücken: 30kg 6W auf 55kg 5W Tolga ist spritziger, antrittsschneller und zweikampfstärker in
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Vorher- Nachherprogramm mit Tim W. #3 Werte nach 12 Wochen: Gewicht: -8kg Körperfett: -4,5% Tim ist Fußballer und konnte seine Leistung in Fußball und Alltag wieder erhöhen. Vor dem Programm hatte Tim kaum Einsatzzeiten mittlerweile gehört er zu der Stammelf. Ich habe
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Vorher- und Nachherprogramm mit Mah Yar #2   Körperfett : -5,7% von 13,8% auf 8,1% Gewicht : -0,8kg von 75,6kg auf 74,8kg Muskelaufbau : +3kg Knieprobleme : keine mehr Verein : FSV 1918 Braunfels e.V.   3 Monate habe Ich mit Mahyar
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Interview mit Ertu Gü Körpefett: -6,7% von 16,9% auf 10,2% Körpergewicht: -8,2 von 88,7 kg auf 80,2 kg Ertu konnte in 6 Monaten ein super Fortschritt verbuchen, leider ist das Vorher Bild nur ein Zwischenbild nach 2 Monaten, jwas seine Arbeit die
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Warum hast du Coach Bora gebucht ? Ich wollte mit dir trainieren, weil ich dich schon vom Fußball kannte und du von Freunden empfohlen wurdest.😊 Hat dir die Zusammenarbeit mit Coach Bora geholfen? Auf jeden Fall, weil ich meine Ziele mit dir
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Körperfett : – 3,5 % Hüftumfang : – 7 cm Taillenumfang : – 5,5 cm Bauchumfang : – 6 cm Gewicht : – 4 kg   Warum hast du Coach Bora gebucht? Für das Abnehmprogramm habe ich mich entschieden, da ich im
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