Investment - Preisübersicht

Einzelne Termine zur Beratung 

Beratungstermine können je nach Ziel individuell gebucht werden. Die einzelnen Beratungstermine richtet sich an folgende Zielgruppen. Personen die....

  1. Schmerzen und Einschränkungen im Alltag aufgrund von muskuläre Ungleichgewichten haben
  2. Einschränkungen im Training aufgrund von muskulären Ungleichgewichten haben
  3. ihre Übungsausführung verbessern und ihre Schwächen aufdecken wollen
  4. Fragen zu den Themen Ernährung, Supplementierung, Schlafoptimierung und Trainingsgestaltung haben und diese optimieren wollen
  5. kein Fortschritte im Training und Ernährung erzielen
  6. Muskulatur aufbauen und Körperfett reduzieren wollen

Investment für 1 Einheiten: einmalig 120,00 €. Das Investment gilt für 60 Minuten. Es können auch Doppelstunden gebucht werden. 

 

Coaching für 4 Monate 

Das Coaching beinhaltet 4 Termine a 30-60 Minuten und umfasst die Strukturierung von Ernährung, Supplementierung, Schlaf und Training. Alle Coaching Empfehlungen basieren auf den Messergebnissen sowie dem persönlichen Gespräch und dem aktuellen Lifestyle des Kunden. Das Coaching richtet sich an folgende Zielgruppen. Personen die....

  1. Muskeln aufbauen, Körperfett reduzieren und muskuläre Balance wollen
  2. im Training und Ernährung keine Fortschritten erzielen
  3. ihr Wohlbefinden und ihre Leistungsfähigkeit steigern wollen
  4. ihren Schlaf, Stress und ihre Darmgesundheit optimieren wollen

Investment: einmalig 480,00 € 

 

Gruppentrainings für 6 Monate 

Die Gruppentrainings beinhalten strukturiertes Krafttraining, die primär die Ziele haben Muskulatur und Kraft aufzubauen. Die Pläne wechseln alle 3-4 Wochen und bauen alle aufeinander auf. Das Gruppentraining ist an folgende Zielgruppen gerichtet. Personen die....

  1. interessiert am Krafttraining sind
  2. ins muskuläre Gleichgewicht kommen wollen
  3. richtig trainieren und gecoacht werden wollen
  4. ihre körperliche Form verbessern wollen
  5. mehr Kraft und Muskulatur aufbauen wollen

Investment: monatlich 120,00 € kann mit dem "Coaching für 4 Monate" kombiniert und verlängert werden. Bei Kombinationen gibt es für Gruppenmitglieder 30% Rabatt auf das "Coaching für 4 Monate"  einmaliges Investment 336,00 € 

 

Personal Training nach Verletzungen für 10 1/2 Wochen 

Das Personal Training nach Verletzungen richtet sich an Personen, die nach einer Verletzung wieder fit werden wollen. Die Trainingsplanung wird basierend der ermittelten Ergebnisse bei den Muskelfunktions- und Beweglichkeitstests aufgebaut. Die Trainingsplanung wird alle 6 Einheiten angepasst um weiterhin Fortschritte zu erzielen. Um die neue Trainingsplanung zu strukturieren, werden die Ergebnisse im vorherigen Trainingsplan berücksichtig und bauen darauf auf. Da neben dem Training die Ernährung, Supplementierung und die Regeneration eine große Rolle spielen, sind Optimierungen in dem Bereich essentiell. Das Personal Training nach Verletzungen richtet sich an folgende Zielgruppen. Personen die....

  1. nach einer Verletzung nicht mehr fit werden
  2. eine Operation hinter sich hatten
  3. immer wiederkehrende Verletzungen haben
  4. den Körper wieder in die Balance bringen wollen

Investment für 21 Einheiten: einmalig 1890,00 €/pro Training ein Investment von 90,00€  Es ist Pflicht 2x die Woche zu trainieren. Die Mindestbuchung liegt bei 14 Trainingseinheiten            

                                                                                    

Personal Training für muskuläre Balance und Optimierung des Lifestyles

Das Personal Training ist für Personen geeignet, die ihr Leben verändern wollen. Dabei sind Schlaf, Training, Ernährung, Supplementierung und Gewohnheiten zentrale Themen des Personal Trainings. Der Trainingsplan baut sich basierend durchgeführter Muskelfunktions- und Beweglichkeitstest auf und wird alle 6-8 Einheiten angepasst. Das ermöglicht Erfolge in jedem Training und verhindern ein stagnieren. Ziel ist es den Körper wieder in die Balance zu bringen und von Phase zu Phase immer stärker und besser zu machen. Alle 3-4 Wochen werden separate Termine von 30-60 Minuten vereinbart, um über die Themen Ernährung, Supplementierung, Schlaf, Gewohnheiten und Darmgesundheit zu optimieren. Meine Empfehlungen basieren auf den ermittelten Daten über die Hautfaltenmessung und dem persönlich Gespräch. Das Coaching richtet sich an folgende Zielgruppen. Personen die....

  1. Muskeln aufbauen, Körperfett reduzieren und muskuläre Balance wollen
  2. im Training und Ernährung keine Fortschritten erzielen
  3. ihr Wohlbefinden und ihre Leistungsfähigkeit steigern wollen
  4. ihren Schlaf, Stress und ihre Darmgesundheit optimieren wollen
  5. ihre Gewohnheiten verändern wollen
  6. Investment für 52 Einheiten: einmalig 4420,00 €/pro Training ein Investment von 85,00 €. Es ist Pflicht 2x die Woche zu trainieren. Das Coaching geht 6 Monate. Es kann auch auf 6 Raten a 736,67 € aufgeteilt werden.