Körperfett : – 3,5 %
Hüftumfang : – 7 cm
Taillenumfang : – 5,5 cm
Bauchumfang : – 6 cm
Gewicht : – 4 kg
Warum hast du Coach Bora gebucht?
Für das Abnehmprogramm habe ich mich entschieden, da ich im letzten Jahr aufgrund einer Weiterbildung wenig Zeit für sportliche Aktivitäten hatte und so das ein oder andere Kilo dazugekommen ist. Außerdem ging es mir darum, allgemein etwas fitter zu werden und Muskeln aufzubauen.
Hat dir die Zusammenarbeit mit Coach Bora geholfen?
Auf jeden Fall. Das Training hat mich ein großes Stück weitergebracht und ich habe viel über mich, meinen Körper und die richtige Ernährung gelernt. Ich konnte meine gesetzten Ziele erreichen und weiß jetzt, worauf ich achten sollte.
Wie fandest du die Vorgehensweise von Coach Bora?
Die Vorgehensweise ist super. Zu Beginn gibt es ein persönliches Einzelgespräch, bei dem die Daten aufgenommen und die Ziele gesetzt werden. Während des Trainings geht er jeder Zeit auf die Probleme des einzelnen ein und passt die Übungen individuell an. Man fühlt sich bei ihm wirklich gut aufgehoben.
Würdest du Coach Bora weiterempfehlen?
Definitiv. Bora ist selbst mit sehr viel Spaß und Leidenschaft bei der Sache und schafft es immer, einen zu motivieren und das Beste aus einem rauszuholen.
Sonstige Anregungen?
Ich danke dir für deine bisherige Hilfe und freue mich sehr auf unser weiteres Training. Dafür wären die 14 kg Kettlebells super 
Coach Bora:
Großes Kompliment an dich, du hast alle deine Ziele erreicht. Du hast dich in den 10 Wochen super weiterentwickelt.
Ich bin richtig stolz auf dich!
Ich danke dir für das Vertrauen im 10 Wochenprogramm und auch auf die weiter Zusammenarbeit im Einzeltraining. Ich freue mich auf die nächsten Einheiten mit dir. Mach weiter so!!
14 kg Kettlebells sind bestellt 