Dieser Drink hilft dir, dich morgens wieder fit zu fühlen!
Aber Warum?
Wenn wir mal einen über den Durst getrunken haben (Alkohol) und im Krankenhaus landen, ist das erste was man bekommt eine Kochsalzlösung als Infusion. Diese hilft dir wieder auf die Beine zu kommen und du fühlst dich wieder gut.
Über Nacht verlieren wir zwischen 0,5 und 2l Flüssigkeit über Atmung und Schweiß. Bei dem einen oder anderen vielleicht sogar mehr. Somit verlieren wir auch Mineralien, die wir über das Himalaya Salz aufnehmen können. Es ist wichtig, dass das Salz eine Farbe hat, weil dieses einen höheren Mineralgehalt aufweist. Das Salz wird natürlich mit dem Wasser aufgenommen.
Die Limette hat auf den über Nacht sauer gewordenen Körper einen basischen Effekt, was dazu führt, dass die Energieproduktion optimiert wird und wir aufgenommene Nahrung besser verwerten können.
In der heutigen Welt sind wir sehr viel Stress (Handy, Arbeit, Termine, Facebook, schlechter Schlaf usw.) ausgesetzt. Dies ist nicht gut für die Nebenniere. Die Nebenniere ermüdet, wir fühlen uns nur noch schlapp. Folgen sind viele Tiefs über den Tag verteilt und der Schlaf wird abends auch eher schlecht. Morgens kommen wir dann wieder kaum aus dem Bett, es wird stressig und der Kreislauf beginnt von vorne.
Die Nebenniere produziert verschiedene Hormone, eins davon ist Cortisol. Das Cortsiol ist für Energie zuständig und sollte gerade morgens am höchsten sein, gegen Abend jedoch den tiefsten Punkt erreichen. Dann wird auch der Schlaf super und wir können uns optimal regenerieren.
In der heutigen Zeit sieht es eher so aus, das wir morgens nicht aus dem Bett kommen, mittags ein Schläfchen machen könnten und abends hell Wach sind.
Der erste und einfachste Schritt die Nebenniere zu stärken und den Energielevel zu steigern ist es, morgens direkt mit einem Mix aus 500ml Wasser,-Himalaya Salz und Limette anzufangen.
Deine Tage werden damit direkt besser.
Zubereitung:
500ml Wasser- ¼ Tl Himalaya Salz- 1EL Limettensaft (Direktsaft oder Limette)
[…] ist der erste Tipp den ich jeden meiner Kunden gebe. Warum das so wichtig ist, erfährst du hier in einem früheren Artikel von mir. Die Kurzfassung ist, es steigert deine geistige […]