Interview mit Ertu Gü
Körpefett: -6,7% von 16,9% auf 10,2%
Körpergewicht: -8,2 von 88,7 kg auf 80,2 kg
Ertu konnte in 6 Monaten ein super Fortschritt verbuchen, leider ist das Vorher Bild nur ein Zwischenbild nach 2 Monaten, jwas seine Arbeit die er geleistet hat, nicht ganz wiederspiegelt. Trotzdessen kann sich sein Bild sehen lassen. Bin richtig Stolz auf dich.
1. Warum hast du Coach Bora gebucht?
Ich wollte meinen Körperfettanteil reduzieren.
Außerdem wollte ich meine Schwachhstellen im Unter- und Oberkörper stärken um somit athletischer zu werden.
2. Welche Auswirkung hatte das Programm auf dich?
Die ersten 4-5 Tage war es schwierig sich an die Ernährung zu gewöhnen.
Danach wurde es von Tag zu Tag leichter, außerdem hab ich dadurch auch Kochen gelernt 
🤷
Das Trainingsprogramm war ja gezielt auf meine Schwächen konzipiert, deshalb war das Programm meine Motivation, da es zum Ziel führen sollte.
3. Würdest du Coach Bora weiterempfehlen?
Auf jeden Fall!
Bevor ich mich beim Bora angemeldet habe, war ich auch schon im Fitnessstudio angemeldet, aber hatte wenig System in meinem Training.
Zudem hatte ich unbewusst auch Fehler bei einfachen Übungen gemacht, die mir Bora erklärte und korrigierte.
4. Was hast du in dieser Zeit gelernt und wirst du noch weiterhin bei Coach Bora das Einzeltraining besuchen?
Disziplin, Geduld und ein auf sich selbst abgestimmter Plan ist sehr wichtig beim Erreichen eines Zieles.
5. Was ist dein Lieblingsfrühstück?
Rührei mit Hähnchenbrust oder manchmal auch Sucuk 
😄
6. Wie oft und wie lange hast du trainiert?
Angefangen beim Bora habe ich im Januar und habe meine Einheiten bei ihm bis August durchgeführt.
Auch wenn ich im Urlaub war, hat er mir einen Plan erstellt, den ich dort super durchführen konnte.
8. Wie geht’s für dich jetzt weiter?
Meine Ernährung werde ich so weiter führen wie die letzten Monate und auch das Sportprogramm werde ich nicht vernachlässigen. Man sollte immer weitermachen und nicht satt sein damit die Entwicklung nicht stoppt.
9. Bist du glücklich und hast du dein Ziel erreicht?
Ich bin glücklich, dass ich mich bei Coach Bora angemeldet und mit ihm gemeinsam den Weg gegangen bin. Wir konnten meine Schwächen ausgleichen und darüberhinaus auch einiges Verbessern.
Ich bin der Meinung, dass ich dies ohne ihn nicht erreicht hätte.
Er war es nämlich, der mir auch immer über WhatsApp zur Verfügung stand, falls ich Fragen hatte.
So hatte ich immer ein gutes Gefühl.
Ich danke dir Bora Abi 