Ich coache Fabian seit Dezember 2018 und wir treffen uns jeden Monat 1x um Anpassungen vorzunehmen, die der aktuellen Alltags- und Lebenssituation entsprechen. Das sind seine Werte:
- -10% weniger Körperfett von 25% auf 15%
- -15 kg Gewicht
- +1,8 kg Muskelwachstum
Fabian hat bisher, wie man es an den Bildern schon sehr gut sieht, einen geilen Erfolg erzielt und genau diesen Weg den Fabian eingeschlagen hat, gehen wir weiter, um die weiteren Ziele, die in der laufenden Zeit entstanden sind, anzugehen und nachhaltig zu erreichen. Das macht ein Coaching aus. Kurzfristig seine Ziele zu erreichen, gibt uns für einen kleinen Moment ein Glücksgefühl, was aber nicht von langer Dauer ist, weil uns die Routine schnell wieder einholt, dagegen sind langfristig und nachhaltig erreichte Ziele verbunden mit einem hohen Wohlbefinden, Zufriedenheit und einem Glückszustand. Willst du nur ein Glücksgefühl oder in einem Glückszustand sein. Es ist deine Entscheidung. Ich bin sehr stolz auf dich Fabian und ich freue mich auf die weitere Zusammenarbeit mit dir. Träume sowie Ziele sind da um erreicht zu werden. Wie sagte einst Muhammed Ali „Wenn dein Kopf es sich ausdenken kann, dein Herz daran glauben kann, dann kannst du es auch erreichen“.