Interview mit Jule
Jule hat 1x die Woche für 10 Trainingseinheiten in meinem Personaltrainingstudio trainiert. Innerhalb der 10 Einheiten, war Jule mitten in der Schwangerschaft. Trotzdessen hat Jule einen super Erfolg gebucht. Alle 4 Wochen habe ich nach der YPSI Hautfaltenmessungen ihr Körperfett gemessen, um ihre Ernährung sowie Training anzupassen u nd die Erfolge sichtbat zu machen.Ab und an mal wurde auch mal geschlemmert. Ich bin Stolz auf dich und freue mich wenn du wieder ins Training kommst. Wünsche dir alles gute für die Schwangerschaft und auch danach.
Gewicht: -3kg
Körperfett: -2%
1. Wer bist du und warum hast du Coach Bora gebucht?
Ich bin Anfang 30, weiblich und wollte fitter und etwas schlanker werden.
2. Welche Auswirkung hatte das Programm auf dich?
Das sich mein Figur verbessert hat und ich fitter bin.
3. Deine Lieblingsübung
Latzug
4. Was hast du in der Zeit mitgenommen und wirst du das Gruppentraining/Personaltraining noch weiter besuchen?
Wenn mein Baby zur Welt gekommen ist, denke ich, das ich wieder anfangen werde.
5. Hat sich dein Energielevel und Schlaf verbessert?
Definitiv, was aber durch die Schwangerschaft etwas durcheinander gekommen ist.
6. In welcher Form hat sich das bemerkbar gemacht?
Durchgeschlafen und morgens fit wach.
7. Was ist dein Lieblingsfrühstück?
Lachs und Avocado
8. Wie oft und wie lange hast du trainiert?
Einmal pro Woche mit Coach und dreimal für 20 min zuhause.
9. Wie gehts für dich weiter und hast du dein Ziel erreicht?
Schwangerschftsgymnastik und später wieder durchstarten…..noch lange nicht.
10. Wie hat dir das Training gefallen und wie war die Vorgehensweise?
Sehr gut, es hat immer spass gemacht, auch wenn ich mal so gar keine Motivation hatte.