1. Wer bist du und warum hast du Coach Bora gebucht?
Mein Name ist Marlin Reinl und ich habe Coach Bora gebucht, um nach 4 Muskelfaserrissen, den Oberschenkel neu aufzubauen. Mein Ziel ist es endlich wieder verletzungsfrei Fußball zu spielen.
2. Welche Auswirkung hatte das Programm auf dich?
Das Programm hat mir eine gute Muskelgrundlage wiedergegeben worauf Bora und ich stets weiter aufgebaut haben. Des Weiteren konnte ich weiter Selbstvertrauen aufbauen.
3. Deine Lieblingsübung
Kniebeugen, Sprintduelle gegen Bora (Siege)
4. Was sind 2-3 Dinge die du für dich mitnehmen konntest?
Ich kann in Zukunft die Übungen richtig ausführen und weiter auf unsere Einheiten aufbauen. Des Weiteren konnte Bora mir Tipps für den Alltag mitgeben, welche ich in meinen Tagesablauf einbauen werde!
5. Wie oft und wie lange hast du trainiert?
Bora und ich hatten 2× Pro Woche trainiert. Gesamt waren es 10 Einheiten.
6. Wie gehts für dich weiter?
Bora hat mir einen Trainingsplan mitgegeben bei dem ich weiter den Muskelaufbau fördern werde. Zudem beginnt bald die Fußballvorbereitung bei der ich langsam wieder einsteigen möchte. Nach und nach möchte ich mich dort steigern und hoffentlich meine persönlichen, aber auch die Vereinsziele erreichen!
7. Wie hat dir das Training gefallen, wie war die Vorgehensweise und hast du deine Ziele erreicht?
Die Einheiten waren der Hammer! Ich habe mich sehr wohl gefühlt und konnte mit guten Anleitungen meine Muskeln aufbauen. Ich konnte Bora alles Fragen und er hat mir immer eine ehrliche Antwort gegeben. Bei ihm habe ich mich gut aufgehoben gefühlt und werde ihn weiterempfehlen!